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ANSIEDADE E ROTINA DE ESTUDO

A ansiedade é uma das condições que mais afetam a rotina de um estudante. Veja abaixo dicas para ajudar a controlar o quadro. (#ansiedade #estudante #saúdemental #terapia) A #ansiedade é uma emoção natural dos seres humanos. Em geral, ela aponta que algo importante está para acontecer e pode ser um sinal valioso. No entanto, quando fora de controle, pode se transformar em um #transtorno, acarretando em sintomas físicos, cognitivos e emocionais. Quando a pessoa está ansiosa, s

SINAIS DE DEPRESSÃO EM ESTUDANTES

Aprenda a reconhecer os sintomas do transtorno que altera a rotina de estudo de milhares de jovens (#depressão #terapia #terapiacognitivocomportamental #estudandocomequilibrio) Nas últimas décadas, vem crescendo o número de jovens com depressão. Essa doença atinge de diversas maneiras a rotina de um estudante e é muito importante estar atento aos sinais de um quadro depressivo. Como saber se posso estar com depressão? Primeiro, vale lembrar que somente um profissional capacit

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

Conheça essa forma de psicoterapia que aborda como a pessoa enxerga a si mesma, o mundo e as outras pessoas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem teórica e prática da psicologia. As primeiras pesquisas nessa linha foram feitas com pacientes depressivos, no entanto, ao longo dos anos foi constatada cientificamente a eficácia da TCC em diversos transtornos: Transtorno de Pânico, Distúrbios de Aprendizagem, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obs